Omega-3 masne kiseline: Laneno ulje je posebno bogato alfa-linolenskom kiselinom (ALA), koja je esencijalna omega-3 masna kiselina.
Primena lanenog ulja: Dodatak ishrani: Laneno ulje se često koristi kao dodatak ishrani. Može se dodavati u smutije, jogurte, salate ili druge obroke kako bi se povećao unos omega-3 masnih kiselina i drugih hranljivih sastojaka. Kuvanje: Laneno ulje se ne preporučuje za kuvanje na visokim temperaturama zbog svoje osetljivosti na toplotu. Međutim, može se koristiti kao preliv za hladna jela ili za dodavanje ukusa i hranljivih vrednosti kuvanim jelima pre nego što se posluže. Kozmetika: Laneno ulje se često koristi u kozmetičkim proizvodima za negu kože i kose zbog svojih hidratantnih svojstava. Može se naći u kremama, losionima, šamponima i drugim proizvodima.
Važno je napomenuti da je laneno ulje osetljivo na svetlost, toplotu i oksidaciju, pa ga treba čuvati u tamnim staklenim flašama u frižideru kako bi se očuvala njegova svežina i hranljive vrednosti.
Prilikom primene Laneno ulje potrebno je poštovati propisanu zakonsku regulativu: Zakone i prateće pravilnike, kako bi se osigurala njegova sigurna upotreba i izbegle potencijalne negativne posledice.
